Поиск:
Войти
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Жанр: зарубежная психология о психологии популярно психотерапия психологическая помощь советы психологов эмоции работа над собой эмоциональные состояния тревожность самоконтроль
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 1999
Полная версия
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать онлайн «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Отзывы о книге «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Другие книги автора:
Популярные книги