Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Аудио

Жанр: Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Практическая психология Состояния и явления психики Фобии Борьба со стрессом Работа над собой Эмоциональные состояния Поведенческая психология Тревожность Панические атаки

Язык: Русский

Тип: Аудио

Чтец: Стефан Барковский

Год издания: 2022

ISBN: 9785961480450

Бесплатный фрагмент: mp3

Слушать онлайн бесплатно:

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Полная версия

О книге

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.