Анатомия плиометрики

Жанр: Спорт / фитнес Анатомия и физиология Спортивные тренировки Спортивные нагрузки Анатомия и физиология человека Система упражнений Тренировочные программы

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Владимир М. Боженов

Год издания: 2019

ISBN: 978-985-15-2313-5

Полная версия

О книге

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей. Для широкого круга читателей.