bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без болиТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Полная версия

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Читать онлайн «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»

Отзывы о книге «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»

Популярные книги