Поиск:
Войти
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Текст
AудиоЖанр: Йога Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес Практические рекомендации Медитации Внутренняя гармония Авторские методики Буддийская философия
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-17-150627-8
Полная версия
- О книге
- Читать
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать онлайн «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»
Отзывы о книге «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»
Другие книги автора:
Популярные книги