bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Бег – секреты спортивной подготовки у бегуновТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов

Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2024

Полная версия

  • О книге

Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта - Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до спортсменов - профессионалов. В книге даются полезные рекомендации о том, как начать бегать и сделать бег частью своей жизни. Автор делится своим жизненным опытом не только в тренировочном процессе, но и даёт рекомендации по питанию, психологии, приводит пример своих тренировочных программ подготовки на различные дистанции, начиная от 5000 метров и заканчивая ультрадистанциями.

Отзывы о книге «Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов»

Популярные книги
bannerbanner