Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Жанр: Учебная и научная литература Зарубежная образовательная литература Спорт / фитнес Учебно-методические пособия Зарубежная прикладная литература Спортивные тренировки Тренировочные программы Спортивная подготовка Знания и навыки Спорт

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2017

ISBN: 978-5-906839-14-5

Полная версия

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро