Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Текст

Жанр: Научно-популярная литература Нейробиология Полезные советы Энергия и здоровье Правильное питание Жизненная энергия Человеческий мозг Здоровье и медицина

Язык: Русский

Тип: Текст

Издательство: Эксмо

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-04-190220-9

Бесплатный фрагмент: a6.pdf mobi.prc ios.epub fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf epub fb3

Полная версия

Cерия «Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела»

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

Все книги серии

О книге
Читать

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.