Как навести порядок в голове

Почему одни и те же мысли возвращаются, даже когда кажется, что вы уже всё обдумали? И как понять, какой вопрос действительно требует вашего внимания? В книге «Как навести порядок в голове» Анастасия Колендо-Смирнова предлагает практический способ разобраться в мыслях, которые занимают вас изо дня в день. Вы сможете выделить актуальные темы, заметить, какие убеждения влияют на ваше восприятие происходящего, и определить, какие вопросы остаются открытыми. Повседневные примеры, иллюстрации и упражнения помогут применить этот подход к своим ситуациям и выбрать следующий посильный шаг.