bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответахТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Язык: Русский
Тип: Текст
Издательство: Эксмо
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-201567-0

Полная версия

Cерия «Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов»
Все книги серии

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать онлайн «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах»

Отзывы о книге «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах»

Популярные книги
bannerbanner