Серия книг Здоровые отношения с собой

Как мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам, …

Из этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Погово…

В этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны …

Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование б…

Как строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие…

Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь се…

Чем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Ка…

В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима совре…

Выстраивание отношений с другими – сложная задача. Нам важно учитывать и свое состояние, и состояние…