«Я просто худею» – или уже РПП? | Подкаст с психологом

Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» – t.me/caloriemaniaГде заканчивается «забота о себе» и начинается расстройство пищевого поведения?Почему РПП – это не про еду, а про внутреннюю боль, которую часто не видно снаружи?В этом выпуске подкаста «Свет в конце тарелки» ведущая Ксения Кукушкина вместе с психологом Еленой Сулиной честно и бережно разбирают одну из самых сложных тем – расстройства пищевого поведения (РПП).Вы узнаете, как отличить здоровые привычки от навязчивого контроля, почему РПП часто остаётся незамеченным и какие сигналы нельзя игнорировать – ни в себе, ни в близких.Этот эпизод будет полезен, если вы:– замечаете тревожные отношения с едой у себя или окружающих– хотите понять, что стоит за анорексией, булимией и орторексией– устали от мифов про «силу воли» и «просто начни нормально есть»– ищете бережное и доказательное объяснение темы без стигмыСайт гостьи эпизода: my.lenasulina.ru/Таймкоды:01:22 – Что такое РПП на самом деле04:21 – Неочевидные формы РПП, о которых мало говорят06:23 – Орторексия: когда ЗОЖ становится зависимостью07:38 – Почему РПП почти всегда идёт вместе с другими проблемами12:13 – Кто чаще всего сталкивается с РПП сегодня14:42 – Главные признаки, которые нельзя игнорировать18:35 – Как соцсети и блогеры влияют на пищевое поведение21:21 – Опасность «единственно правильного» подхода к питанию23:21 – Что делать, если вы подозреваете РПП у себя или близких24:05 – РПП – это не про еду26:48 – Почему советы «возьми себя в руки» не работают29:50 – Можно ли вылечиться от РПП навсегда33:24 – Главный вывод