Как стать продуктивнее с помощью медитаций: 8 советов для начинающих

Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию. Таймкоды 0:50 - Что такое медитации 3:21 - Польза медитаций 4:25 - 8 советов, чтобы подготовиться к медитациям Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo Оригинальная статья: clck.ru/gjjwf Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek Ведущие и гости Илья Вахмистров: clck.ru/ecNZx Слушать Apple: clc.to/pd-apple Яндекс: clc.to/pd-yandex Google: clc.to/pd-googleCastbox: clc.to/pd-castbox