Как помочь себе, когда выгорел?

С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи:   - Основные причины выгорания; - Откуда черпать ресурс; - Как отличить лень и усталость от выгорания; - Почему гиперответственность - это “игрушка дьявола”; Юлия Шакалида: t.me/yatakchuvstvuyinstagram.com/shakalidkaПодкаст “Я так чувствую”: podcast.ru/1661678851 Бонусный контент: boosty.to/mikitas Мои социальные сети: Пиши в direct “хочу чек-лист по запуску подкаста”: Instagram.com/olyamikitas t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com