ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

? Канал и сообщество подкаста Иными Словами  в ТГ → t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет.  В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к  истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия СедоваТелеграм:t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIyInstagram*: instagram.com/usmilyinstagram.com/yuliasedova_ VK: vk.com/usmily YouTube: youtube.com/@yuliasedova Гость подкаста -  Владимир ДувановТелеграм t.me/road_signs Instagram*: instagram.com/yoga.duvanov    Таймкод:00:57 — История йоги и ее универсальность 02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?  04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей  05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения  10:05 — Как подружиться со своим умом?  14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая  15:47 — Йога: физический аспект и не только 19:42 — Практика остановки и со-настройки себя23:36 — Противопоказания к йоге и медитации  23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками  28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности  33:58 — Медитация: как правильно медитировать?  37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “ 44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации  46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?  47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры  51:41 — Направления йоги 53:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?→ Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:boosty.to/yuliasedova  #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России