Дарья Савельева. Есть, чтобы худеть: как привести в порядок тело без диет?

У нас в гостях нутрициолог, фитнес-тренер и специалист по психологической коррекции пищевого поведения, топ-блогер платформы Дзен, эксперт телеканала «Доктор», финалист литературной премии «Здравомыслие» Дарья Савельева! Обсуждаем тему ЗОЖ, здорового рациона и любви к своему телу, а также знакомимся с бестселлерами автора. Экологичный подход к питанию – что это? Почему борьба с лишним весом идет рука об руку с заботой о ментальном здоровье? Как найти время на ЗОЖ? Слушайте подсказки и советы от эксперта! Подписывайтесь и оставляйте свои впечатления! Важно! Книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью» не являются медицинским пособием. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!