Сахар – зло? Разбираемся с нутрициологами, как выбрать полезный десерт

Привет! В этом выпуске я разбираюсь, как разная еда влияет на организм. Этот эпизод был записан до всех событий, которые произошли 24.02, но я надеюсь, он поможет вам отвлечься от негативных мыслей и подумать о себе Кристина Трофимова – превентивныи‌ нутрициолог. Она ведет блог о здоровом питании и помогает людям улучшить рацион, после анализа их генетических тестов. Яна Погребняк – не только нутрициолог, но еще и веган. Её я расспросила, как безопасно перейти на растительное питание и добирать все нужные элементы организму. Мы обсудили, как генетика связана с питанием, правда ли, что мясо плохо влияет на организм, и как таким сладкоежкам, как я, выбрать полезный десерт. А ещё девушки сделали разбор моего печенья по составу! Общаемся с вами в тут: t.me/corporationzozh Подписывайтесь на мой Инстаграм*, если хотите узнать больше об изнанке проекта: instagram.com/yulia.bikeeva/ Аккаунт моего бренда: instagram.com/bikki.russia/  Где купить печенье: taplink.cc/bikki.russia Запись на мою консультацию по маркетингу и бизнесу: ybikeeva.com/ Яна Погребняк: instagram.com/yana_pogrebniak/ Ссылка на подкаст Яны: podcast.ru/1540637891 Кристина Трофимова: instagram.com/kpuctakl * признана в России экстремистской и запрещенной организацией