Лайфхак: как избежать ошибок в питании, которые мешают похудеть

Лайфхакер Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак

Жанр: саморазвитие / личностный рост креатив / идеи житейские советы здоровый образ жизни полезные советы советы профессионалов советы популярная психология лайфхаки мотивация и личность

Язык: Русский

Длительность: 2 минуты 35 секунд

Последнее обновление: 17.06.2024

Добавлен: 17.06.2024

О подкасте

Даже полезную еду вроде круп и сладких фруктов нельзя есть в неограниченном количестве. Купите кухонные весы и взвешивайте все продукты, которые потребляете. Считайте калории с помощью приложения и помните, что вес пищи, не обработанной термически, может сильно поменяться после приготовления.

Популярные книги