Не мешай себе жить

Сегодня ваш книжный сомелье принесла вам книгу, которая нужна всем. Марка Гоулстон и Филипп Голдберг пишут о том, как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения. Сорок глав, сорок советов и сорок действий, которые помогут вам плыть по жизни свободнее и легче. И никакие якоря-проблемы не утянут вас на дно. А здесь вас ждет игра по книге. Книгу можно купить на Ozon, в Лабиринте, на ЛитРес и на сайте МИФ.  Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Blue Nocturnal at Blue Dot Session. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссер — Юлия Власова, иллюстратор — Ксения Матусевич.