С точки зрения осознанности, привычка делить жизнь на «нравится» и «не нравится» — это фундаментальный механизм работы неосознанного ума. Этот паттерн называется дуальным восприятием. Этот паттерн запускает замкнутый круг страданий (в буддизме — колесо Сансары), который состоит из трех этапов: 1. Искажение восприятия (Иллюзия) Когда вы делите мир на две категории, вы перестаете видеть реальность. Ваше восприятие становится избирательным фильтром. Вы замечаете только то, что подтверждает ваши симпатии или антипатии. Мир сужается до размеров ваших ожиданий. 2. Рождение зависимости (Влечение и Отвращение) Разделение рождает две мощные силы, которые управляют неосознанным человеком: Рага (Влечение/Привязанность): К тому, что «нравится», возникает страстное желание. Вы хотите удержать это, повторить, обладать этим. Так рождается зависимость от комфорта, одобрения, еды, веществ или конкретных людей. Продолжение в методичке.

Дуальное восприятие ума. Практическая работа над сознанием.