Искусство мыслить ШИРОКО

Ты думаешь, что у тебя проблема? Нет. У тебя узкое мышление. Твой мозг годами строил бункер из старых убеждений, детских травм и чужих голосов. В нём безопасно, знакомо и тесно. Ты бьёшься головой о бетонный потолок и думаешь, что это жизнь. Это не жизнь. Это тюрьма, которую ты сам себе построил. Серёга — не психолог, не коуч, не гуру. Обычный мужик, который сам выбрался из такого же бункера и теперь помогает другим. В этой книге он без прикрас, с юмором и живыми историями расскажет, как: перестать делать то, что не работает, и найти свой «инструмент-веретено»; услышать чужие голоса в голове и отделить их от своих; перестать разрываться между «или» и начать жить в режиме «и»; видеть масштаб своих проблем и не паниковать из-за ерунды; спорить так, чтобы не убивать отношения, а укреплять их. Никакой магии. Никаких аффирмаций. Только работающие инструменты, которые можно применить сразу. Если ты готов выйти из бункера на свежий воздух — эта книга для тебя.