Тишина за мыслями. Личный опыт перенастройки восприятия и обретения гармонии

Кто управляет вашей жизнью — вы или бесконечный внутренний диалог? Эта книга — честный разговор о том, как наш ум, запрограммированный страхами и чужими установками, работает как самообучающийся искусственный интеллект. И его можно перенастроить. Через живые истории — от борьбы с бисером до регрессов — автор показывает, как перестать тащить «чемоданы без ручки» и найти тишину за мыслями, где начинается настоящая свобода. Для тех, кто устал от бесконечного «надо» и хочет услышать своё «хочу».