Книга «Вверх по течению» предлагает читателям чёткий и последовательный маршрут выхода из жизненного кризиса, построенный на метафоре преодоления болота чужих ожиданий и обретения собственного берега. Этот путь разделен на четыре ключевые стадии, которые проходит автор и предложено пройти читателю: «Плыть по течению», «Увязнуть в болоте», «Оттолкнуться от дна», «Выйти на берег». Книга построена по принципу «от признания проблемы к формированию нового будущего». Каждая глава – не просто история, а шаг в практике, подкрепленный вопросами для рефлексии и упражнениями, что превращает чтение в активную работу над собой и обеспечивает реальные изменения. Шорт-лист премии издательства Бомбора «Российский нонфик: новые имена 2025».

Вверх по течению. Практическое руководство по трансформации жизни