Можно ли быть прекрасной мамой и женой, не теряя себя как личность? Эта книга — для женщин, которые чувствуют, что растворились в семейных ролях. Для тех, кто любит мужа и детей всем сердцем, но втайне скучает по себе — той, какой была до замужества и материнства. Для мам, которые мечтают о карьере, хобби, друзьях, но считают эти желания эгоистичными. Автор развенчивает главный миф материнства: хорошая мама должна забыть о себе ради семьи. Напротив, счастливая, реализованная женщина создаёт более гармоничную атмосферу в доме и подаёт детям пример полноценной жизни. В книге вы найдёте: - Практические техники восстановления внутреннего ресурса без отрыва от семейных дел - Стратегии построения доверительных отношений с мужем и детьми - Методы воспитания, основанные на взаимном уважении и здоровых границах - Способы планирования семейного бюджета без стресса и конфликтов - Готовые сценарии для сложных разговоров и конфликтных ситуаций

Искусство быть собой в семье