Поиск:
Войти
Без паники: 9 шагов к спокойствию
Жанр: Книги по психологии Общая психология Книги по философии Здоровье Медицина и здоровье Философия и логика
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2023
ISBN: 9785005975539
Полная версия
Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Без паники: 9 шагов к спокойствию»
Отзывы о книге «Без паники: 9 шагов к спокойствию»
Другие книги автора:
Популярные книги
