Грация Красота Обаяние

В этой книге Вы узнаете о принципах здорового питания в нашей современной жизни, о том, как и где найти свое настоящее Тело, научится принимать и любить его. Знания из книги подходят всем: тем, кто хочет скинуть буквально пару-тройку килограмм, и тем, кто мечтает расстаться с 20-тью кг, и даже тем, кому просто интересна тема здорового образа и активной жизненной позиции. Без нудного подсчета килокалорий, без голодовок и изнуряющих диет. Главное: это Ваше желание изменить свою жизнь к лучшему! Эта книга способна заменить марафоны похудений, ведь она останется у вас навсегда, и её можно будет перечитывать столько раз, сколько вам понадобится. Автор книги медицинский психолог, выпускница Сибирского Государственного Медицинского Университета, изучающая тему здорового питания и психологии питания с подросткового возраста. Я работаю в сфере психического и психологического здоровья уже более десяти лет, мои знания и опыт основаны исключительно на научном подходе.