Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.

Откройте путь к исцелению. Вы чувствуете, что теряете контроль над собой? Знакомо ли вам желание причинить себе вред, чтобы справиться с эмоциональным накалом? Возможно, вы боретесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии. Эта книга — ваш проводник в мир исцеления и принятия себя. Что вы найдёте внутри Практические инструменты для работы с эмоциями, техники диалектической поведенческой терапии, истории людей, сумевших преодолеть похожие трудности. Почему эта книга особенная Автор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли. Для кого эта книга Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения Для близких людей, стремящихся помочь Для специалистов, работающих с подобными проблемами Для всех, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоции Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой, полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.