Не про еду. Бережная книга о том, как помириться с едой и собой

Книга для женщин, которые живут с тихим напряжением вокруг еды и считают, что их проблема «не считается»: диагноза-то нет. Психолог Юлия Медведева объясняет, как устроен круг «накрывает — заедаю — стыжусь — с понедельника» и почему сила воли тут не работает. С практиками и рабочими листами. Ни одной диеты, ни одной цифры, ни одного «до и после». Потому что дело обычно не в еде.