Мужской разговор о депрессии

«Я не могу быть депрессивным, я же мужик» — эту фразу я слышу от пациентов 25 лет. И каждый раз она звучит одинаково: как приговор самому себе. Эта книга — не про «пойми и прости». Это жесткий, честный разговор о том, что мужчины называют «ленью», «скверным характером» или «просто усталостью». На самом деле это депрессия. Она маскируется под апатию, злость, прокрастинацию, боли в спине, алкоголь, трудоголизм и потерю интереса к жизни. Она разрушает карьеру и семьи быстрее, чем любой кризис. Но ее не видно. Ее не измерить градусником. Вы узнаете: — почему ваша злость — это крик о помощи; — почему прокрастинация — это не лень, а перфекционизм, съедающий волю; — почему тело болит там, где нельзя выразить чувства; — как 90 дней могут пересобрать вашу жизнь. Книга для тех, кто держит удар, но чувствует, что рвутся стропы. Для тех, кто устал быть героем и хочет наконец стать живым. Это не про слабость. Это про стратегию выживания.