Поиск:
Войти
Йога 365
Жанр: Йога Спорт / фитнес Хатха-йога Асаны Фитнес Система упражнений Оздоровительные системы Работа над собой Авторские методики Физическое развитие
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2019
Полная версия
- О книге
- Читать
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Читать онлайн «Йога 365»
Отзывы о книге «Йога 365»
Другие книги автора:
Популярные книги