Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Жанр: Саморазвитие / личностный рост Самосовершенствование О психологии популярно Практическая психология Состояния и явления психики Здоровье Психическое здоровье и психогигиена Психологическая помощь Личный опыт Самопомощь Борьба со стрессом Работа над собой Воспитание чувств

Язык: Русский

Тип: Аудио

Чтец: Татьяна Фишер

Год издания: 2022

ISBN: 978-5-04-180483-1

Бесплатный фрагмент: mp3

Слушать онлайн бесплатно:

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Полная версия

Cерия «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Все книги серии

О книге

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.