В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва: принятие решений становится мучительным, эмоциональная сфера будто застывает, а хроническая усталость становится нормой. Книга создана специально для тех, кто ощущает, что существует по инерции и стремится вернуть контроль над своей жизнью. Центральным элементом исследования выступает концепция осознанного присутствия в собственной реальности — того самого "контакта с собой". Работа не ограничивается диагностикой проблемы, но предлагает конкретные способы восстановления целостности личности и воссоединения с подлинным "Я", помогая читателю выйти из режима автоматического существования.