Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания.

Что, если прямо сейчас в твоём теле уже есть всё необходимое для восстановления? Что, если исцеление — это не только про таблетки и анализы, но и про мысли, эмоции, внутренние образы? А главное — что, если ты сам можешь запустить этот процесс? Эта книга — научно обоснованное и одновременно глубоко человеческое руководство по включению силы подсознания в деле здоровья, душевной устойчивости и благополучия. Без эзотерики. Без давления. Без волшебства. Только ты, твоя психика и те естественные ресурсы, к которым ты давно можешь вернуться. Ты узнаешь: • Почему эффект плацебо — это не обман, а скрытая способность мозга исцелять тело • Как мысли и эмоции формируют биохимию и иммунитет • Как работать с тревогой, болью, обидами и внутренним диалогом • Какие ритуалы, фразы и практики запускают восстановление изнутри • Как создать новую внутреннюю идентичность — не «больного», а живого, сильного и свободного человека