Как преодолеть выгорание

Эта книга — пошаговое руководство по диагностике, преодолению и интеграции выгорания. Вы узнаете, как определить глубину своего истощения, понять его истинные причины, оказать себе экстренную помощь и пересобрать жизнь так, чтобы кризис не повторился. Без пустых советов — только системный подход к возвращению энергии, смысла и устойчивости.