bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитетуТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Текст
Aудио
Язык: Русский
Тип: Текст
Перевод: Д. Миронов
Год издания: 2019
ISBN: 9785001950615
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfmobi.prcepubfb3

Полная версия

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом. В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности. На русском языке публикуется впервые.

Читать онлайн «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»

Отзывы о книге «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»

Популярные книги
bannerbanner