Естественная красота. Йога для лица, тейпирование и восточная система омоложения

Эта книга станет вашим личным beauty-наставником и проводником в мир древних восточных практик, помогающих вернуть коже тонус и естественное сияние. В основе лежит китайская система пяти элементов – воды, огня, земли, дерева и металла. Считается, что их гармония отражается на нашем лице, а дисбаланс может проявляться в состоянии кожи. Эксперт по йоге для лица Сильви Лефран рассказывает, как объединить силу стихий, технику самомассажа, тейпирование и продуманное питание. Такой комплексный мягкий подход поддерживает естественные процессы обновления кожи без радикальных вмешательств и лишних затрат. В этой книге вы найдете: • 15 протоколов акупрессуры, 25 эффективных упражнений йоги для лица и 16 техник тейпирования • яркие иллюстрации и наглядные пошаговые фотоинструкции • рецепты и рекомендации по цветотерапии В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.