Данная книга является итогом моего личного более чем 10 летнего опыта. Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом по пути купаясь в проруби. Не скажу, что я перестал болеть и что вы перестанете болеть. Просто это будет в худшем случае легким насморком в 2-3 дня.
Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает, что в норме человек может болеть раз в три или раз в пять лет.
Данное руководство рассчитано на три года. Это тот срок, который позволит максимально мягко пройти весь путь. Разумеется, будут и те, кто сможет пройти его быстрее.
Руководство предназначено для родителей, врачей, учителей и просто для людей, желающих улучшить своё здоровье.
Путь этот не лёгок, но он стоит того.



педагогика

физкультура и спорт

Самиздат

медицина

здоровый образ жизни

закаливание

иммунитет

физическая культура

черновики

Руководство по закаливанию

За горизонтом. Стихи

Elogio de la quietud

Annie Dunne

Молодая гвардия

Вторжение. Четвертый Лорд. Книга 2

В. Г. Короленко

Drug Concentrations in Neuropsychiatry

Потреблятство. Болезнь, угрожающая миру

Епархиальный суд

Кефирный и йогуртовый лечебник. Простой и легкий путь к здоровью и долголетию

Руководство по закаливанию

Полная версия