Поиск:
Полная версия
Пауза между подходами — часть силовой тренировки. Сергей Орлов предлагает простой способ планировать отдых, пользоваться таймером и замечать, когда спешка меняет результат. Внутри — примеры для разных упражнений, расчёт времени занятия, правила ведения записи и рабочий лист. Короткий практический гайд для взрослых. Указанные минуты служат учебными примерами и не заменяют индивидуальную программу.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Отдых между подходами»
Отзывы о книге «Отдых между подходами»
Другие книги автора:
Популярные книги
