Книги автора: Сердар Каррыев

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до ме…

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до ме…

Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательн…

Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой…

Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой…