Вторая боль. Почему мы страдаем сильнее, чем должны

Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание, время, ясную голову и право не падать от каждого неприятного слова. Вы начнёте отличать то, что зависит от Вас, от того, на что бесполезно тратить нервы. Перестанете кормить злость, обиду и тревогу своими же мыслями. Узнаете, как встречать плохие дни без показной стойкости, как не цепляться за лишнее, как говорить с собой честно и не прятаться от жизни. Эта книга не обещает лёгких чудес. Зато после неё Вы сможете меньше распыляться, спокойнее принимать удары, бережнее обращаться со временем и твёрже стоять там, где раньше Вас сносило первым же ветром.