ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ. ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ

Что такое психологическая травма? Травма — это не обязательно одно катастрофическое событие. Травма — это не то, что произошло с вами; травма — это то, что произошло внутри вас в ответ на событие, когда у вас не хватило ресурсов, защиты или поддержки, чтобы справиться с ситуацией. Это застрявшая в нервной системе реакция, которая заставляет вас переживать прошлое снова и снова в настоящем.