Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Рэй Клерк

Жанр: Спорт / фитнес Зарубежная прикладная литература

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Анита Луис

Год издания: 2014

ISBN: 978-966-14-8035-2, 978-966-14-8034-5, 978-966-14-7718-5, 978-5-9910-2976-6, 978-1-4504-1970-3

Полная версия

Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки – выбирайте подходящую именно вам! После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок