Дайте телу почувствовать лёгкость. Восточные представления об очищении организма

Вам продают очередное «очищение». А вы понимаете, что именно вам предлагают? Соки, травы, массаж, дыхательные упражнения. За словом «детокс» скрывается целый набор восточных представлений о теле. Эта книга позволяет заглянуть внутрь: что автор называет токсинами, почему связывает самочувствие с питанием и движением, какую роль отводит банным процедурам и другим практикам. Читайте, чтобы разобраться в этой логике и составить собственное мнение. Здесь достаточно подробностей, чтобы уйти от рекламных обещаний к содержательным вопросам. Прежде чем тратиться на очередной курс очищения, потратьте время на понимание того, что вам продают.