Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Name: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Rating: 5 (30 reviews)
Author: Педрам Шоджай

Педрам Шоджай

Жанр: Практическая эзотерика Саморазвитие / личностный рост Зарубежная эзотерическая литература

Язык: Русский

Тип: Аудио

Чтец: Роман Волков

Перевод: Наталья В. Автономова

Год издания: 2016

Бесплатный фрагмент: mp3

Слушать онлайн бесплатно:

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Полная версия

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Cерия «Mindfulness / Осознанность»