Книги автора: Ольга Каминина

Выстраивание отношений с другими – сложная задача. Нам важно учитывать и свое состояние, и состояние…

В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима совре…

Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование б…

Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь се…

Из этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Погово…

В этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны …

Как строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие…

Чем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Ка…

Как мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам, …

На последней лекции курса мы поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются пары чаще всего, куда…

В этой лекции мы разберем основы эмоционально-фокусированной терапии для пар, практики, помогающие с…

Поговорим о наших ценностях в отношениях, откуда они берутся и как формируются, также коснемся наших…

На этой лекции мы обсудим, как нам меньше сталкиваться с главными разрушающими факторами отношений: …

В седьмой лекции обсудим поиск баланса между пассивностью и агрессивностью, будем учиться выражать с…

Где на самом деле любовь? Что делать, если хочется всегда быть в «конфетно-букетном» периоде? На эти…

Откуда берется насилие? Почему люди продолжают оставаться в отношениях с агрессорами, и как это устр…

Тревожная, безопасная, избегающая, тревожно-избегающая – как найти себя в этом разнообразии и понять…

В лекции поговорим о том, что все обсуждают, но мало кто по-настоящему понимает: о любви и близости.…