От Хаоса к себе. Нейробиология расставания. Как вернуть себе заводские настройки.

Эта книга родилась не из теории,а из жизни. Шесть лет назад я оказалась в чужом городе, с разбитым сердцем и в состоянии, когда хочется плакать и кидать предметы. Я не умела говорить "Нет", была жилеткой для всех совершенно не ценила себя. Но я нашла выход. Через дневники, рисунки, психологию, психосоматику и-главное - через умение слышать знаки Вселенной. Эта книга - мой путь от хаоса к себе. Честный без прикрас. С практическими заданиями, которые помогут и тебе выбраться из эмоционального штопора, выстроить границы и наконец услышать себя. Если ты сейчас чувствуешь, что застряла,- ты не одна. Мы все через это проходим. И я знаю, как выйти.