bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Книга долголетия. Методики. Рецепты. ПрактикиТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики

Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2024

Полная версия

  • О книге

Начать путь к долголетию можно в любом возрасте – и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в «Книге долголетия» эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами – педиатрами, диетологами, онкологами.

Отзывы о книге «Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики»

Популярные книги
bannerbanner