Карта Внутреннего Хаоса

"А что, если ты не автор своей истории? Тогда кто её пишет?" Ты садишься за важное дело - и уже через минуту в руке телефон. Обещал начать с понедельника, продержался один день, а во вторник снова нашёл очередную причину всё отложить. И вот день закончился, а ты так и не понял, на что потратил время. Причем ты осознаёшь, что прокрастинация и тревога мешают тебе жить. Знаешь, откуда берутся вредные привычки, читаешь книги по психологии, сохраняешь полезные материалы. Можешь разобраться в чужих проблемах, но когда дело касается собственной жизни, все эти знания почему-то перестают работать. Человеческое поведение сложнее, чем кажется. Мы не всегда понимаем, почему избегаем одних вещей, цепляемся за другие и действуем вопреки собственным интересам. Эта книга исследует скрытые механизмы, которые управляют нашими решениями, привычками и убеждениями. Почему тревога мешает действовать, самооценка зависит от чужого мнения, а старые сценарии снова и снова приводят к одним и тем же ошибкам?