Злость.

Мне кажется, я не способна никому причинить зло. Если только сильно доведут. Хорошие девочки не психуют и не злятся, так учили меня родители. Я не помню, когда последний раз злилась. Если только на свое тело, потому что оно болеет.

Гнев.

Я испытываю эти чувства, когда вторгаются в мое личное пространство. Когда приходят не вовремя, когда человек меня не понимает или не выполняет обещаний. Когда раз за разом повторяется то, что мне не нравится.

Интерес.

Я люблю постигать разные вещи, докапываться до сути, смотреть интервью с мудрыми людьми. Мир полон интересного, но меня увлекает не все.

Ожидание.

Я очень часто ждала и надеялась, что получу желаемое. Но ничего не происходило. Теперь я уже ничего не жду. Даже праздники, для меня это суета и рутина.

Настороженность.

Эту эмоцию я испытываю в компании малознакомых людей. Или в опасных местах.

Оптимизм.

Совершенно не моя эмоция. Но я могу притвориться.

Безмятежность.

Я ощущала ее, когда ездила в православные поездки, или хорошо себя чувствовала, когда душа пела. Это ощущение неуловимо, как воздух. Я испытываю его редко и в самых неожиданных местах. Например, катаясь на велосипеде. Чаще безмятежность приходит ко мне, когда нет ни одной мысли в голове.

Радость.

Я читаю это слово – «радость», а хочется плакать. Я не помню, когда искренне радовалась. Почему-то подумалось, что я была бы рада исключиться из своей жизни. Например, я хочу жить в другом месте; быть более уверенной в себе и прочее, прочее.

Восторг.

Восхищение у меня возникает, когда я смотрю на что-то красивое: на предмет искусства или природу.

Любовь.

Я обожаю своего ребенка. Он мой лучший друг.

Принятие.

Со временем я научилась принимать жизнь такой, какая она есть. Мне говорили с детства: не надо жаловаться, что есть люди, у которых положение еще хуже. На этой установке и держусь. Надо еще ценить, благодарить, но на это нет желания. Возможно, я притворяюсь и на самом деле не принимаю ни себя, ни свою жизнь.

Доверие.

Я никому полностью не доверяю. Но в трудные моменты, правда, не всегда, но могу обратиться к родителям.

Покорность.

Я хорошо вживаюсь в роль покорной. На работе я исполнительна, дома обхожу острые углы. Я отлично играю в покорность, но по итогу мне становится скучно.

Вина.

Я ощущаю вину за душевную наготу, за то, что вам пришлось это читать. Но, с другой стороны, каждый из нас немного безумен, неидеален, но все стараются это скрыть. Часто даже от самих себя. И далеко не всякий решится разложить палитру своих чувств. Потому что труднее всего заглянуть в себя.

Надежда и вера.

Эти эмоции я стала ощущать совсем недавно. Некоторые психологи советуют убить их первыми. Говорят, что надежда продлевает мучения, а вера слепа. Но я надеюсь и верю, что смогу стать лучше. Что смогу побороть все худшее в себе. Что обрету уверенность, стану более деятельной. Смогу проживать каждый день в покое и умиротворении, не вспоминая о прошлом и не думая о будущем. Только недавно я поняла: главное, максимально вложиться в сегодня. Сделать что-то полезное, приятное, научится чему-то новому, не привязываясь к результату. Просто делать и все, забыв про комплексы и не размышляя о том, что подумают другие.

А какая палитра чувств у вас?

Тридцать дней внимания к себе

Сегодня я решила разобрать хлам. В моих мозгах его набралось несколько коробок. Я мысленно спустилась в виртуальный подвал и открыла дверь чулана. Надпись на первой коробке была «Несбывшиеся надежды». Она была самой тяжелой, поэтому волоком я поместила её в низ стеллажа. На среднюю полку поставила «Разочарования», «Иллюзии». На самый верх закинула коробки с надписями «Лень», «Самообман», «Скука». «Зависть», «Отчаяние» и «Ревность» я разместила на оставшихся местах.

Потом я закрыла дверь, повесила замок и выкинула ключ.

Помогла ли мне эта визуализация? Пока не знаю, но представлять было интересно. Но для усмирения душевного хаоса этого однозначно мало. Тревоги надо проговаривать.

Вечером я купила бутылку вина и отправилась к подруге.

После третьего бокала я пожаловалась на душевную пустоту.

– Хочу провести с тобой практику, – неожиданно предложила подруга. – Напиши на листе тридцать желаний.

– Например? – не поняла я.

– Что помогло бы тебе восстановиться. Например, вечер наедине с собой за интересной книгой и чашкой чая.

– Ну, составлю я список, а потом? – спросила я.

– После скажу, что делать дальше, – лукаво улыбнулась подруга.

Я не была заинтригована, но на следующий день от безделья приступила к написанию. Где-то к пятнадцатому пункту моя фантазия иссякла, и я выдумывала от балды.

– Все сделано, – сообщила я подруге.

– Практика называется: тридцать дней внимания к себе. Теперь каждый день ты выполняешь одно желание из списка.

– Что?! Подловила ты меня! Тут некоторые желания денег стоят, – шутливо возмутилась я.

– Найдешь, если захочешь. Ну что, поехали? – уточнила подруга.

– Поехали, – уныло повторила я.

Я пробежала взглядом список. Неужели я написала весь этот бред? Наверняка желания были бы другими, если б я знала, в чем подвох. А теперь…

Конечно, я могу их не выполнять. Меня никто не заставляет, и спора как такового не было. Но я приняла вызов.

Итак, желания:

1. Позволили не работать.

Желание номер один было самым важным. Что касалось работы, я уставала от всего. От дороги туда и обратно, от количества обязанностей. От требований начальства. Это желание казалось невыполнимым. Но потом я вспомнила, что уже как неделю требуется сотрудник в филиал рядом с моим домом, график сменный, правда, оклад меньше. Но я подумала, а почему бы и нет? Всех денег не заработать, почему бы не позволить передышку?

2. Посетить выставку.

На выставку я пошла одна. Точнее, обошла два музея в центре города. Оказалось, там было что посмотреть, и информация, которую дал экскурсовод, была интересной. Иногда провинциальные музеи не уступают столичным. Конечно, про те, что я посетила, так не скажешь. Но все равно жаль, что мои земляки не особо жалуют такой вид досуга.

3. Сделали приятный сюрприз.

И кого мне просить о сюрпризе? Мужа? Сына? У обоих не хватит фантазии. Сначала они вообще не поймут, что я от них хочу. А когда сообразят, то покрутят пальцем у виска. Я решила не заморачиваться и купила яйцо с сюрпризом. Внутри была фигурка черепашки-ниндзя. Я поставила ее на журнальный столик и подумала, что я и правда черепаха, но далеко не ниндзя.

4. Дали денег на косметолога.

Просить мне было некого, поэтому я залезла в заначку. У меня были накопления на «черный день». Сколько себя помню, я боюсь. Боюсь остаться без работы и денег; потерять стабильность. А сейчас плюнула на все, записалась на массаж лица и позволила себе один час блаженства.

5. Оформить комнату в индийском стиле.

Тут муж действительно покрутил пальцем у виска, когда я купила покрывало с орнаментом, декоративные подушки, вышитые золотой нитью, и поместила эту красоту на нашу кровать.

6. Дали ощущения безопасности.

А зачем мне это ощущение? Да и желание было написано спонтанно. Безопасности не существует. Есть периоды покоя.

7. Встретили с накрытым столом.

В тот день муж должен был прийти с работы раньше меня.

– Ты можешь накрыть стол к моему приходу? – попросила я.

– В смысле? – не понял муж.

– Чтобы мне не пришлось готовить. Я хочу прийти и сразу сесть за стол.

Вечером меня ждала тарелка сваренных пельменей и аккуратно порезанные соленые огурцы.

Ну что ж, это лучше, чем ничего. Можно сказать, желание выполнено.

8. Преподнесли набор чаев.

Это было просто. Я отправила мужу ссылку на товар, и он заказал его в интернет-магазине.

9. Сказали: я все решу.

Тоже непонятное желание. Единственное, что я сделала в тот день – это встала перед зеркалом и произнесла самой себе:

– Какие бы ни были трудности. Я все решу. Я сильная девочка, иначе быть не может.

10. Предлагали помощь.

Только вот я не знала, в какой помощи нуждаюсь. Я вроде и не напрягаюсь в последнее время. Огорода у меня нет, ребёнок вырос. Я буду нуждаться в помощи, если сама себе устрою проблему. Например, куплю дачу или затею ремонт. Но не такой я человек, да и ремонт в квартире вполне сносный.

11. Увезли на ретрит.

В плане денег здесь тоже понятно: главным спонсором стала себе я. Из числа домашних никто бы не поддержал мою идею. А я давно мечтала о поездке для души. И сейчас решила снова залезть в заначку и забронировать йога-тур. Спутницу из числа подруг я себе не нашла, но меня это не смущало. Хватит бояться, откладывать и оглядываться на мнение окружающих.

12. Сделали массаж головы.

Здесь я решила сэкономить. Посмотрела обучающий ролик в интернете и устроила себе несколько минут блаженства. Мне так понравился процесс, что я попрактиковалась еще и на сыне. Он настолько расслабился, что стал клевать носом. Я уложила его в постель и заботливо, как в детстве, укрыла одеялом.

13. Сделали ванну с солью.

Лишним будет говорить, что я сделала ее сама. Обычно я редко принимаю ванну, а тут решила пролежать в ней час. А чтобы не заскучать, захватила с собой книгу.

14. Подарили корзину фруктов.

Подарили… Ха! Из фруктов я всегда покупала себе самые дешевые. Зимой – мандарины, апельсины; летом – бананы и яблоки. А теперь решила не скупиться и на экзотические фрукты. Правда, каждого вида я взяла по две штуки. Но мне было вполне достаточно.

15. Помогали с домашними делами.

В тот день я попросила сына пропылесосить и протереть пыль. Полы мыть не заставила, пожалела свое взрослое дитя.

16. Посадили куст роз под окном.

Я живу во многоэтажке. Поэтому купила декоративные розы в цветочном горшке и поставила на подоконник.

17. Похвалили меня.

Я подошла к сыну и попросила:

– Похвали меня.

Он привык, что его мать с причудами, поэтому не удивился.

– Ну-у-у-у, – протянул сын. – Ты у меня хорошая, терпеливая, красивая, вкусно готовишь.

Заметив, что ему тяжело продолжать, я не стала мучить парня. В конце концов, все мужчины немногословны и скупы на комплименты.

18. Улыбались мне.

На работе при встрече я просила всех и каждого улыбнуться мне. Соврала, что сегодня день улыбок. Мне поверили. Наблюдая за коллегами, я заметила, что улыбка без причины способна повысить настроение.

19. Часто касались.

Настала пора вымученных желаний. Я выполнила его в неожиданном варианте: медленно погладила каждую часть своего тела и мысленно поговорила с ними. Руки и ноги я поблагодарила за то, что с помощью них могу выполнять основные функции; голову за то, что соображает; а бедрам и животу посоветовала избавиться от целлюлита.

20. Укутали пледом.

Ну, это было несложно. Я закуталась в плед и включила телевизор.

21. Сварили глинтвейн.

Я купила все ингредиенты, а рецепт нашла в интернете.

22. Угостили чаем на веранде.

После работы я зашла в кафе с летней верандой. Разместилась за столиком и заказала имбирный напиток.

23. Сварили кофе.

Еще одно вымученное желание. И легко выполнимое.

24. Обняли меня.

Попросить об этом мужа было несложно. Но интересно было наблюдать его реакцию. Все-таки двадцать лет брака.

25. Поговорили со мной вечером.

В тот день я поняла, что единственный человек, с кем могу полноценно поговорить – это я сама.

26. Подарили конфеты.

Лишним будет сообщать, что сладости с коньячной начинкой я купила себе сама.

27. Сказали, что я красивая.

Зачем мне это слышать? Я и так знаю, что каждый человек уникален и по-своему красив.

28. Хочу быть уверенной, что у меня все получится.

Когда я писала это желание, то до конца не осознавала его суть. А сейчас задумалась: а что у меня должно получиться? В возрасте сорок пять плюс, что случилось, то и получилось; как сложилось, так и вышло. Я больше не хочу ставить цели. Все они призрачны и не всегда оправданы.

29. Отвезли на прогулку в лес.

Когда я стала перечитывать список, то выяснила, что пропустила одну цифру. Желаний оказалось двадцать девять. Пусть всего один день, но я обрадовалась: наконец-то период был завершен. Оказалось, уделять внимание себе сложнее, чем кому-то. Забота о других подпитывается ожиданиями. Дающий убежден, что ему вернется сторицей. Но мало что возвращается, особенно забота о детях, поэтому «коробка с разочарованиями» будет тяжелой всегда.

После двадцати восьми дней внимания к себе я вдруг осознала, насколько трудно соответствовать ожиданиям. Своим к себе. А если подумать об ожиданиях окружающих? Или о собственных ожиданиях к окружающим?

Ладно, стоп. Так вконец запутаться можно.

В лес мне ехать не пришлось. Он находился неподалеку. Стоило пройти железнодорожные пути, несколько рядов дачных домиков и вот он, лес с паутиной протоптанных тропинок. Я не знала, куда они ведут, да мне это было неинтересно. Главным было запомнить дорогу назад.

Я медленно побрела, любуясь кронами деревьев и прислушиваясь к пению птиц. Давненько мне не было так хорошо и так спокойно.

Возвращаясь, я свернула не туда и вышла из леса раньше, чем следовало. Мне пришлось идти через городской квартал, где я жила, когда сын был маленький. Я смотрела по сторонам и вспоминала. Вот на этом школьном стадионе сын учился ездить на велосипеде. На этой детской площадке он рассек себе бровь. А этот детский садик посещал. А в этом магазинчике мы покупали ему обувь.

Когда-то мой сын был пухлым малышом, для которого я была центром вселенной, а теперь рядом со мной жил парень ростом под два метра со своими интересами и секретами.

Когда сыну было десять лет, коллега спросила меня:

– Насчет второго ребенка думаешь?

– А надо?

– Сын скоро вырастет, и что ты делать будешь?

Я тогда не поняла эту фразу и сейчас не понимаю. Наверно, во мне нет сильного материнского инстинкта. Я никогда не думала о втором ребенке. Но и в эгоизме меня не упрекнешь. Как и большинство женщин, я пережила все прелести беременности, родов, бессонных ночей, детских болячек, травм и прочих сложностей.

Итак, мне сорок пять плюс, а дальше? А дальше я напишу желание номер тридцать.

30. Обрести благодать и душевную гармонию.

Кстати, через неделю я выезжаю на йога-тур. Пора начинать собирать чемодан.

Птушкин

Лариса помнила Птушкина ещё чумазым дошкольником. Они были почти соседями, жили в частном секторе на одной улице. В начальных классах Птушкин был озорным мальчишкой, в испачканной чернилами рубашке. Его родителей периодически вызывали в школу. Например, он мог случайно опрокинуть тарелку супа на одноклассника. Или, играя в догонялки, схватить девочку так, что отрывался рукав блузки. А еще Птушкин прятал рюкзаки недругов, а потом забывал куда именно. Вещи находились позже и в самых неожиданных местах.

В старших классах он внезапно преобразился. Теперь это был высокий кареглазый парень в безупречно отглаженной рубашке. С девчонками, которые ему нравились, он беспечно флиртовал. А с теми, кому нравился он, Птушкин болтал снисходительно. В обществе друзей это был рубаха-парень, по-прежнему склонный к шалостям. Но в то же время его можно было увидеть с друзьями и за полезными занятиями, а именно: спортом. Парни подтягивались на брусьях, отжимались от пола и каждую неделю соревновались в количестве подходов.

Летом Лариса любила наблюдать за Антоном на пляже. Занятия физкультурой не прошли даром: у Птушкина были рельефные руки и грудь.

Лариса не помнила, когда именно влюбилась в него. Птушкин нравится ей всегда. Вообще, его звали Антон. Но она даже мысленно не назвала его по имени. Он был Птушкин для всех, кроме собственной матери.

Птушкин менял девушек часто, не всегда запоминая их имена. А Лариса помнила всех. Периодически она пыталась обратить на себя внимание парня, но Птушкин смотрел на нее только как на подругу детства. Лариса старалась хорошо выглядеть: перед выходом на улицу укладывала волосы, подводила глаза. Она надевала красивые платья даже на прогулку во дворе, но Птушкин смотрел на кого угодно, но только не на нее.

Близкая подруга знала о её безответной любви к Птушкину и периодически возмущалась:

– Зачем он тебе нужен? Парней вокруг полно. Вот Серега к тебе присматривается. Общайся с теми, кому нравишься. Так проще, не будет соплей и разочарований.

Временами, когда у Птушкина возникал серьезный роман, Лариса пыталась с кем-то встречаться, но долго притворяться она не могла. В конце концов очередной поклонник ей надоедал.

После школы Птушкин поступил в технический колледж. Лариса тоже подала документы туда на единственную специальность, доступную для девушек. В процессе учебы Лариса не думала о том, нравится ей будущая профессия или нет, главным было находиться рядом с Птушкиным. Даже если он смотрел на нее как на безликую подружку из детства.

Единственный раз она пожалела, что поступила в этот колледж, когда Птушкин стал встречаться с её одногруппницей. Она корила себя и злилась, но вскоре их отношения закончились, и Лариса воспрянула духом.

На последнем курсе в колледж стали наведываться работодатели. Заводы нуждались в молодых специалистах. И в этот раз Лариса тоже не выбирала. Она устроилась туда, где решил трудиться Птушкин. Но и там она по-прежнему была для него лишь другом и снова наблюдала очередной его роман, теперь уже с коллегой.

Через год Птушкин неожиданно уволился. Лариса слышала, как он жаловался друзьям на однообразие и скромную зарплату, но не придавала этому значения. А оказалось, действительно его деятельная натура потребовала иного рода занятий. Его отец занялся бизнесом: привозил подержанные иномарки, ремонтировал и успешно перепродавал. Дело становилось доходным, поэтому Птушкин без колебаний присоединился к семейному бизнесу.

А вскоре он познакомился с Инной. Она была покупательницей одной из его машин. И тоже была при деньгах, как хозяйка нескольких отделов с одеждой. Можно сказать, Птушкин нашел себе ровню.

Лариса же продолжала тянуть лямку на заводе. Да, у нее были перспективы, что, когда-то, набравшись опыта, она получит новую категорию, увеличение зарплаты и прочее. Но уже сейчас работа казалась ей скучной. Раньше хоть Птушкин был стимулом ходить на завод…

Поразмыслив, Лариса поняла, что ей надо тоже менять жизнь. Она выучилась на парикмахера и стала работать в скромном салоне неподалеку от дома. Туда ходили стричься все парни с ее района. Заходил и Птушкин. Она периодически экспериментировала с его прической. Птушкин каждый раз оставался доволен. А Инне новые образы парня понравились настолько, что вскоре Лариса стала и ее парикмахером.

При первом визите Лариса нервничала, думала, что из-за нервного напряжения не сможет работать с ее волосами. Но оказалось, что она не испытывает злобы к сопернице, если только раздражение, да и то иногда, когда Инна делилась подробностями личной жизни с Птушкиным.

О том, что они собираются пожениться, Лариса узнала от Инны. У нее затряслись руки, она закрылась в туалете и несколько раз плеснула в лицо холодной водой. Собственно, что в этом удивительного? Дело подходило к логическому завершению. Они встречались больше двух лет, и было понятно, что Инна не очередная из его девушек.

Приготовление к свадьбе заняли три месяца. Пара не жалела денег на торжество, решив отгулять по всем правилам. Свадебное платье невеста купила в Москве, а на прическу записалась к Ларисе. Инна долго не могла выбрать окончательный вариант и несколько раз приходила на репетицию образа.

Лариса получила приглашение на свадьбу, но в последний момент отказалась. Причина была выдуманной: якобы ей нужно срочно навестить родственников. Утром она сделала Инне прическу, после села на автобус и целый день прогуливалась по центру незнакомого ей, но очень красивого города.

Лариса выключила телефон, потому что знала: в какие бы соцсети сейчас ни зашла, друзья и знакомые будут публиковать свадебные фото молодоженов или видеоролики с торжества.

Лариса вернулась поздно вечером. Матери дома не оказалось, она приняла душ и легла в постель.

А спустя полчаса очнулась от причитаний.

– Да, сегодня произошло. Кошмар для всех, молодая, красивая, и в такой момент бог ее забрал, – мать, видно, с кем-то разговаривала по телефону.

Лариса приподнялась на кровати. Неужели несчастье с родными?!

Она прошла в комнату мамы.

– Что случилось?

Мать закончила разговор и с грустью посмотрела на неё:

– Ты не знаешь?

Лариса мотнула головой.

– Инна погибла. Птушкин в больнице. У него легкое сотрясение и сломана рука.

Лариса слушала и не верила. Мать рассказала, что после загса свадебный кортеж решил покататься по городу. На очередном повороте в автомобиль с молодоженами врезалась машина. Инна погибла на месте.

Лариса вернулась в комнату. Да, она не хотела, чтобы Птушкин женился, но такого финала для их отношений она не желала.

На третий день состоялись похороны. Лариса никогда не видела Птушкина таким бледным и потерянным. Он не мог стоять на ногах, друзья вели его под руки. Мать Инны рыдала и бросалась на гроб. Лариса наблюдала за всем издалека. Лишь когда народ стал расходиться, она подошла к могиле Инны и положила на холмик три красные розы.

Первое время Птушкина видели редко. Он почти не выходил из дома, а когда сняли гипс, либо ездил за машинами, либо копался в гараже.

А спустя два месяца его, что говорится, «понесло». В свободное от работы время Птушкина стали видеть в увеселительных заведениях то с одной, то с другой девушкой. Почти все они были любительницами низкопробных развлечений. Мало кто одобрял его образ жизни, но нотации Птушкину не читали, наверняка верили, что этот период когда-нибудь пройдет. Антон обязательно возьмется за ум. Потому что проходит все: и радость, и боль; да и сама жизнь тоже.

Птушкин продолжал стричься у Ларисы. Обычно он записывался на первую половину дня, а сегодня был последним клиентом.

– Ты что после работы делаешь? – спросил он.

– Домой пойду, – ответила Лариса.

– Какой дом?! Суббота, вечер. Пошли со мной в бар, на концерт местной группы. Поют классно кавер-версии. Денег не надо, за все заплачу.

Конечно, Лариса не смогла отказаться. Когда еще выпадет случай побыть с Птушкиным да еще и в непринуждённой обстановке!

Она сидела за лучшим столиком, пила дорогое шампанское, наслаждаясь не только музыкой, но и обществом любимого парня. Правда, он вел себя не так, как бы ей хотелось: налегал на коньяк, больше уделял внимание друзьям, заигрывал с незнакомыми девушками. Но Лариса не давала о себе забывать и даже потанцевала с ним несколько медляков.

Уже в час ночи она ощутила усталость и желание уйти, но осталась до тех пор, пока Птушкин не пожелал поехать домой.

К тому времени он был сильно пьян. В такси Лариса прильнула к его плечу, а он обнял ее и принялся целовать. Птушкин вряд ли до конца осознавал, что делает. А Ларисе было всё равно. Лишь бы очутиться в его объятиях. Только бы получить хоть крошку его внимания. Птушкин залез рукой под ее блузку и крикнул таксисту свой адрес.

В его дом они зашли едва ли не на цыпочках, чтобы не разбудить родителей. Птушкин быстро снял с нее одежду и толкнул на кровать. Близость вышла скомканной и безликой.

Потом Птушкин что-то пробормотал, повернулся набок и тут же захрапел. Лариса прижалась к нему, обняв одной рукой. И до рассвета так и не смогла сомкнуть глаз. У неё было двоякое чувство. С одной стороны, ей нравилось лежать рядом. С другой, она понимала, что Птушкин вряд ли что-то вспомнит наутро. А если вспомнит, будет ощущать себя неуютно и сожалеть.

С восходом солнца Лариса принялась собираться. Она не хотела сталкиваться с его родителями. Но главное, не желала наблюдать виноватый взгляд Антона.

Птушкин громко засопел. Вид у него был далеко не принца из ее девичьих грез: отекшее лицо, взлохмаченные волосы, запах перегара. Перед уходом Лариса окинула его взглядом и подумала о том, почему же ее так тянет к Антону, несмотря на его равнодушие?

Ее рука потянулась к пиджаку, что небрежно валялся на кресле, и застыла в воздухе. Она не будет его забирать, пусть пиджак станет напоминанием ему о совместной ночи. И поводом для встречи с ней.

И действительно, Птушкина она увидела вечером того же дня. Он пришёл в парикмахерскую под закрытие. Наверняка выжидал на улице, когда выйдет последний клиент.

В любви везет на десятый раз

Полная версия

Другие книги автора: