bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанкиТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Язык: Русский
Тип: Текст
Издательство: Весь
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-9573-3882-6

Полная версия

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток. Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Читать онлайн «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки»

Отзывы о книге «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки»

Другие книги автора:

Популярные книги
bannerbanner